Терене саклау өчен, күпчелек кеше кояштан саклау, гидратлаштыру яки тире турында кайгырту продуктлары турында гына белә.Чынлыкта, игътибарга лаек башка бик күп сораулар бар.
Беренчедән, без тиребезгә нәрсә зыян китергәнен белергә тиеш.Берничә мөһим фикер бар:
Ирекле радикал
Олы яшьтәге гликация ахыры продуктлары
Коллаген югалту
Ялкынлану
Бөртек
1. Бөртек төрләре
Бөртекләрне барлыкка килү сәбәпләренә карап 4 төп төргә бүлеп була:
Эчке бөртекләр: тиренең табигый картайуы аркасында килеп чыккан бөртекләр
Актиник бөртекләр: Кояш тәэсиреннән килеп чыккан бөртекләр
Динамик бөртекләр: битләр аркасында килеп чыккан бөртекләр
Гравитация бөртекләре: Гравитация аркасында килеп чыккан бөртекләр
Эчке факторларга һәм тышкы факторларга бүленергә мөмкин булган бөртекләр өчен бик күп сәбәпләр бар, мәсәлән, кояш тәэсире, нәселдәнлек, эстроген җитешмәү, эшнең бозылуы, сәламәт булмаган диета, тәмәке тарту һәм эчү, әйләнә-тирә мохитне пычрату һ.б.
2. Бөртекләрне профилактикалау
A. Без нәрсә эшли алабыз
Яхшы яшәү һәм ашау гадәтләрен үстерү иң зур һәм озакка сузылган эффектлар китерәчәк.
Дөрес күнегүләр һәм сузу физик әзерлекне көчәйтеп кенә калмый, бөртекләр барлыкка килүне тоткарлый, аеруча динамик бөртекләр һәм тарту бөртекләре.
Антиоксидант (С витамины, Е витамины, селен, каротин, ликопен, Q10 коензимы) белән күбрәк ашатыгыз, мәсәлән, кыздырылган помидор (ликопен), зәңгәр җиләге, йөзем, соя, яшел чәй һ.б.
B. Терене саклау продуктлары нәрсә эшли ала
УВ нурланышына каршы тору (кояштан саклау)
Тере киртәсен саклый (дымландыру)
Антиоксидант (артык ирекле радикалларны чүпләү)
Күзәнәкләрнең таралуына һәм матдәләр алмашына ярдәм итү (эксфолиация)
Антиоксидант
1. Антиоксидантның ингредиентлары: астаксантин, фуллерен, С витамины, Е витамины, селен һәм аның кушылмалары, Q коензимы, ликопен.
2. Анти-оксидлаштыру принцибы: артык ирекле радикалларны бетерү, ирекле радикалларның функцияләренең берсе - транскрипция факторларын (мәсәлән, AP-1 һәм NF-κB) матрица металлопротеиназларының (MMP) чагылышын арттыру. Бу коллаген ферментлары, ул коллагенны әкренләп үзенчәлеген югалта ала, һәм тире эластиклыгын, бөртекләрен һәм сагларын югалта.
3. Гомуми антиоксидантлар
С витамины
С витамины - иң таралган антиоксидант ингредиенты, ул анти-оксидлашуга, бөртеккә каршы, агартуга һәм кайбер ялкынсынуга каршы эффектларга ия.Кеше организмы С витамины алу өчен чит ил ризыкларына бәйле, ләкин нигездә С витамины җитмәү проблемасы юк.Хәзерге вакытта С витамины тире күзәнәкләрендәге эчтәлекне арттырмый дип санала, шуңа күрә тире өстендә эшләргә теләсәгез, актуаль продуктлардан башларга кирәк.
Е витамины
Иң билгеле майда эри торган антиоксидант - Е витамины, ләкин Е витаминының иң зур эффектын куллану ысулы - антиоксидант эффектын арттыру өчен С витамины белән синергистик эшләү.
4. Башкалар
Теренең тыштан тыш матрицасын торгызу
Дермисның тыштан тыш матрицасы (ECM) бик күп протеин матрицасы компонентларын үз эченә ала: структур протеиннар (коллаген, эластин) һәм ябыштыргыч аксымнар (фибронектин, ламинин).ECM эчтәлегенең һәм сыйфатының кимүе тире картайуның мөһим үзенчәлеге, шуңа күрә ECM-ны торгызу да бер ысул.Авыз коллагены файдасыз, коллаген пептидлары, родиола, гинсенг һәм башка экстрактлар кебек эффектив түгел, алар фибробласт бүленешен күтәрә алалар, синтезын һәм коллаген секрециясен күтәрә алалар.
Пост вакыты: 30-2023 август