Summerәй көне өч зур проблема бар, эссе һава торышы, тир түгү җиңел, һәм иң куркынычы - бит авыртуларга мохтаҗ, җәйнең һава торышы эссе, пилосебас системасы активрак, йөз еш майлы була. .
Ни өчен җәйдә еш авыртуны алу җиңел?
1. summerәйдә көчле метаболизм
Эссе һәм дымлы иде.Башка сезоннар белән чагыштырганда, бактерияләр җәй көне әйләнә-тирә мохиттә үрчетү җиңел, кеше организмының матдәләр алмашы көчле, себерке бизләренең секрециясе көчле, һәм пычрак әйберләр пычрак белән җиңел блоклана.
2. Тормыш тәртибе тәртипсез
Бигрәк тә соңга калырга һәм соң йокларга яратучылар өчен сез шуны белергә тиеш: 11.00 сәгатьтән 3.00 сәгатькә кадәр вакыт - үзегезне детоксификацияләү өчен иң яхшы вакыт.Әгәр дә организм бу вакытта ял итмәсә, токсиннар организмга җыелып, бетчәләрнең үсүенә китерәчәк.
3. Авызыгызда салкын эчемлекләр һәм тәм-томнар саклагыз
Theава торышы кайнар, туңдырма салкын эчемлекләр, карбыз төрле деликатеслар ашаудан туктый алмый.Авыз уңайлы булганда, тире газаплана.Бу ризыкларда шикәр күләме зур, алар ашаганнан соң тиз үзләштерелергә мөмкин.Организмдагы кан шикәре тиз арта, организмны күп күләмдә инсулин җитештерергә этәрә, бу турыдан-туры ир-ат гормоннары секрециясенә ярдәм итә.Тере гормоннар белән стимуллаштырыла, һәм себерке бизләре күбрәк май чыгаралар, тишекләрне тыгып, акне билгеләнү белән килеп җитәләр.
4. Тер бетне үстерергә мөмкин
Тер тирләгәндә, тирдәге су парга әйләнә һәм тоз тире өстендә кала.Бу тозның туплануы бактерияләргә үсәргә ярдәм итә, бу акне яраткан мохит!
5. Начар гадәтләр дә бетне китерергә мөмкин
Йөзгә еш кагылу шулай ук авыртуларга мохтаҗ.Кулларда бактерияләр бик күп, аеруча җәйге шартларда бактерияләр үрчетү мөмкинлеге күбрәк.Әгәр дә сез кулыгызны юмыйча еш йөзегезгә кагылсагыз, бактерияләр сезнең йөзегезгә китереләчәк, бу акне китерәчәк.
Бөтчәләргә каршы киңәшләр
Теренең себум сигриясе башка сезоннарга караганда җәйдә көчлерәк.Акне кисәтүнең иң мөһиме - чистарту һәм саклау.Вөҗданлы һәм эффектив чистарту көнгә бер тапкыр җитә.Чистарту маскасын дөрес кулланыгыз, тишекләр ачылмасын, тире коры булсын һәм акне күренмәсен.Бигрәк тә спортны яраткан кешеләр өчен алар бик күп тир түләрләр, шуңа күрә алар еш кына коенырга тиешләр, шулай итеп акне һәм акне стимуллаштырмаслар.
1. Соңга калуны киметегез
Enoughитәрлек йокларга игътибар итегез.Шул ук вакытта, инфекциядән һәм җәрәхәтләрдән саклану өчен, кулыгыз белән акне кысмагыз.
2. Фәнни диета
Бөтчәләрнең үсү чорында, майлы һәм майлы ашамлыкларны азрак ашарга тырышыгыз, кыздырылган һәм гриль ризыклары, һәм җиңел ризыкларны күбрәк ашарга тырышыгыз.Сөт чәе, җиләк-җимеш чәе кебек шикәрле ризыкларны ашагыз һәм эчегез, җәйдә һәркем яратырга ярата.Ачулану җиңел, һәм күбрәк май чыгару җиңелрәк, бу тыгыз тишекләргә китерә һәм акне көчәйтә.
3. Бәхетле булыгыз
Эмоциональ күтәрелеш һәм төшү кешеләрнең эндокрин системасына да тәэсир итәчәк.Эндокрин баланстан чыккач, акне барлыкка киләчәк!Шуңа күрә үзегезне бәхетле тоту да мөһим.
4. Сайлагызтәнгә каршы эремәсезгә туры килгән продуктлар
Майлы тире авыртуларга омтылу өчен, май сигресен, чиста күзәнәкләрне һәм тирән дымландыруны контрольдә тотучы тире саклау продуктларын сайлау, акне проблемаларын яхшырта ала.
Табигый авыртуларга каршы тире белән дәвалау шәхси ярлык
Табигатькә каршы табигый кайгырту шәхси көйләнгән комплект - барлык тире төрләренә яраклы тире турында продукт.Майлы тире, комбинацияле тире яки акне тире булса да, ул сезгә тагын да эффектив дымландыргыч һәм акне каршы эффектлар китерә ала.
Шәхси этикетка анти-акне чишү тиресен карау
Бу Органик Акне һәм Алсу Йөз Гель - сәламәт, кимчелексез тирене торгызырга теләүчеләр өчен иң яхшы продукт.Ул иң югары органик стандартларга туры китереп формалаштырылган һәм синтетик хуш исләрдән, буяулардан, нефть продуктларыннан азат.
Пост вакыты: 24-2023 август